杏生活的10大好处,你知道的有几条?

杏生活的10大好处,你知道的有几条?


1、预防心脑血管疾病。

美国的研究显示,每周3次为爱“鼓掌”,心脏病、脑中风的发病风险降低50%。

2、预防前列腺癌。

《美国医学会杂志》刊登的文章认为,杏生活越多患前列腺癌的几率就越小。

3、延缓衰老。

英国苏格兰爱丁堡医院发现,积极的杏生活可延缓衰老过程。

4、预防感冒。

美国宾夕法尼亚州威尔克斯大学的研究发现,冬天过杏生活可提升机体免疫力,从而感冒的机会也将大大减少。

5、预防乳腺癌。

研究发现,女性每月杏生活次数超过一次,会显著降低乳腺癌的发生几率。

6、助眠。

高质量的杏生活可使人在事后快速入睡,从而可有效防治神经衰弱。

7、镇痛。

杏生活会促进内啡肽的生成,并产生吗啡样的镇痛效果,从而对多种疼痛都有缓解作用。

8、防治尿失禁。

经常过杏生活能加强加强骨盆底肌力,从而有效预防尿失禁。

9、让月经周期更规律。

规律的杏生活,能让女性体内的激素水平相对平稳,从而能让她们的月经周期更规律。

10、预防勃起功能障碍。

规律的杏生活不但可增强亲密感,同时还能提高男人的自信心,从而减少心理性“羊尾”的发生。

杏生活的10大好处,你知道的有几条?

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